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admin 2019-05-22 阅读:125

血脂高和血稠尽管都是血液的问题,可是这两者是有很大的差异的。很多人认为血脂高便是血稠。为了帮咱们解开这一疑问,下面咱们一起来聊聊血脂高与血稠的差异?看看血脂高和血稠是一回事吗,血稠该怎么保养?

首要来看看什么是血脂高?

血脂高是阐明人体内的血液中的脂质升高,如胆固醇升高、低密度脂蛋白升高、甘油三酯升高。这三个物质升高,就会导致人体内血液中血脂高。对人体的健康产生影响。引起血脂高的主要原因主要是与饮食有关。在日常日子中摄入过多的含有高脂肪的食物,而对青菜以及各种生果的携入量比较少。别的,常常抽烟也会那么血脂高。

再来聊聊血稠是怎么回事?

血稠主要是指血液里边的浓度发作变化,血液变得粘稠,导致血流速度变慢。引起血稠的原因有以下几个方面:

一、血液包含血细胞和血浆。假如血细胞发作病变或许是增多,如血细胞的红细胞增多或许血小板增多,都是引起血血液浓度,使血液变得粘稠,血液循环速度变慢。别的,假如血浆中的纤维蛋白原,或许是免疫球蛋白的浓度变高,也会使血液粘稠。

二、血管壁老化,失掉弹性,血管硬化也会引起血液粘稠,导致血流速度变慢。

三、血液中血脂高也会形成血液粘稠。

血液粘稠与血脂高有必定的联系,可是并不是同一种症状。血脂高可能会导致血液粘稠,可是血液粘稠并不必定会引起血脂高。假如人体内血液粘稠对人体的健康是有很大的损害的,所以要进行调度。

1、多喝水,水能够稀释血液的浓度,坚持每天多喝几杯20到25度之间的白开水。能够下降血液的浓度。

2、不要暴饮暴食:这个是很要害的。首要,暴饮暴食会添加肠胃的担负。其次,会引起身体内的血液变得粘稠。坚持少食多餐,不要吃多太饱。

3、适度的运动:运动不光能够强身健体。还能够有用的改进身体里血液的粘稠度。这是由于运动能够使血液循环速度变快。

4、规则的作息时间,坚持愉快的心境。这两个要素也会对人体内血液的粘稠度有影响。常常熬夜和作业压力大的人血液的粘稠度比不熬夜的人要浓。