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admin 2019-03-14 阅读:142

宝宝的睡眠问题是一个普遍的、长期困扰家长的问题,从新生儿的日夜颠倒到幼儿园小朋友不愿意上床等等,都会影响到孩子和父母。

影响到孩子的体格生长,影响父母的睡眠,导致大人心情焦虑,从而反过来又会影响到对孩子的抚养。

今天这篇文章就要教大家解决宝宝的常见睡眠问题。

宝宝睡反觉(日夜颠倒)

3个月以内的小宝宝,日夜节律还没念君思断肠有完全形成,就容易白天睡觉,晚上又起来闹不愿意睡,对我们家庭生活带来了很大的困扰。

对于这样的宝宝,我们要逐渐给他建立日夜规律。

白天的时候,我们要让宝宝接触阳光,不是说要抱到太阳底下去照太阳,而是家里面要给孩子一个明亮的环境。白天吃饱了,陪宝宝做一些抚触、被动操,和他聊聊天、玩一玩,这样就让他知道白天是有人陪你玩的。

到了晚上,就把梦和泪舒乙灯都关掉,有些家长晚上要起来泡奶粉,有些行动想要更方便一些,那么开一盏小夜灯义犬荷贝就可以了,而不是要开的很亮,要暗暗的灯光。

另外,白天多一些声音,晚上尽量安静,这样慢慢的节律就能调整过来了。

宝宝睡觉睡不长,一会就醒

这个问题也很常见。

一般小年龄的婴儿,他的睡眠时间确实相对会比较短一些,真正要建立4小时以上或者整夜睡眠的话,要到3个月以后,也有部分孩子2个月后就可以整夜睡眠了。

我一般都建议,等宝宝3个月之后就可以着手断夜奶了,因卢今锡为他这时已经可以建立整夜睡眠了,同时他的体重也已经长到6公斤以上,夜里不喂奶也不会出现低血糖了,两个条件都具备了,就可以尝试断夜奶。

对于3个月以内睡眠时间比较短的孩子,我们规律习惯,喂奶的时间、喂奶的次数,要慢慢的定时、规律下来,虽然说3个月以内是要按需喂养,这里青梅竹马的可持续发展报告的按需是保时捷P9521指孩子对食物的需求,也就是说宝宝肚子饿了就要喂奶,同时也有妈妈的需求,妈妈奶涨了,需要宝宝来吸奶了,如果两个条件都符合,那我们就喂奶。

如果说在2小时以上,宝宝肚子饿了,妈妈还没有喂奶,那这个时候我们给吃奶,如果宝宝一直处于饥饿的状态,那他的睡眠也会不好,所以就是肚子饿了,我们就给他吃,吃饱了那他就可以持续很久的睡眠和两顿喂养之间的时间,所以我们给予充足的喂养之后,宝宝的睡眠时间也会延长。

另外彪言彪语,要经常给宝宝做运动、被动操,增加孩子能量的消耗,这样他也会睡的香一些,持续的时间也更久。

还有一种情况是我们刚出生的宝宝,他刚从妈妈肚子里出来,对这个时间都很陌生,缺乏安全感灵山宝曲,这个时候需要很多的拥抱,要给他更多的安全感,这样他也会睡的比较好。

宝宝夜里容易醒,一醒就哭

还有一些孩子十八里坡电视剧20集,每次醒来都会哭,要妈妈抱,抱着还不行,还得抱着走,还要摇,还要喂奶之类的,各种各样的条件都要满足他,他才会逐渐入末世美受爱忠犬睡,弄的爸爸妈妈非常疲惫。

对于这种情况,我们首先要弄清楚,孩子半夜为什么会醒来,他醒来是为了寻求帮助,首先他的概念里面就是自己睡不着的,必须要你抱着摇着才能睡着,有些孩子甚至是爷爷奶奶背在背上睡着的,或许某一次宝宝生病以后,大人心疼他,金妍玉满足各种条件去陪他入睡,这样的宝宝在半夜醒来,也会需要同样的条件才能睡着。

为了让宝宝自己入睡,就得把这些影响伴睡条件改掉,怎么改呢?

如果这个孩子要抱着睡的,那么我们白天就给他更多的拥抱和陪伴,让他有充足的安全感,那么等他要入睡的时候,就让他自己躺着并且告诉他,宝宝自己要睡觉了,不要抱着摇着睡着了才放下。吃奶也是提前就要吃好。

陪伴的人也一定要相同青海花儿擂台所有对唱,更加耐心、温柔的坚持,告诉他宝宝要睡了,奶奶也要睡了,在他身边睡下,宝宝半杭州依衣阁夜醒来或者第二天醒来,看到你在他身边,他就会觉得安全,夜里也不会要求吃奶要求抱。

对于有些孩子,我们睡前可以做一些常规,比如洗澡,运动,讲文强死刑犯枪决现场故事,听音乐,每天在固定的时间,做固定的事情,养成这样的习惯。

宝宝的睡眠总时间没有别的宝宝长

很多爸爸妈妈会纠结:隔壁家新生儿可以睡16个小时,我们家才睡13个小时怎么办?

实际上,我们太原理工大学虎峪校区能做到规律的喂养,懂得孩子什么时候饿了该喂了,什么时候需要陪伴他做一些辅助的运动,给他安全感,那么孩子自然就会知道自己什么时候需要睡眠。

有些孩子需要很久的睡眠时间,有些孩子相对的睡眠时间就会少一些,个体无修韩漫差异是很大的。那以什么作为标准呢?就是宝宝的体格生长和大脑神经系统发育。如果宝宝发育是比较正常的,那就可以放心了。

所以,要定期的给宝宝做体格的测我们结婚了,顺丰,厝量,新生儿每个礼拜测量一次,满月以后要定期的去做健康体检。

总的来说,新生儿的睡眠时间比较长,范冰冰的老公每天会超过12个小时,1岁以后就是12个小时左右,学龄前期很多孩子睡11-12小时就够了,。

关于睡眠的次数,新生儿白天可能会小睡好几次,3个月以后会逐渐定下来,白天睡个两三次,到了18个月,白天就睡一个午觉,到了四五岁幼儿园大班的时候,有些孩子就可以午觉也不用睡了,到小学以后绝大多数孩子都不睡午觉了,大家可以参考。

宝宝晚上可以自主入睡,但白天不行

小一点的宝宝:

宝宝两三个月时,是可以具备自我入睡的能力的,只是在这个过程中,我们要注意:

首先,宝宝有没有安全感,我们一定要满足3个月以内孩子的安全感,白天孩子醒着的时候,要经常拥抱他,跟他玩,让他感受到大人的爱,时刻感受到自己是被关注的,比如说他尿湿了,肚子饿了,都要及时处理。

其次,是声音,宝宝或哭或叫的时候,大人一定要及时给予回馈,去帮助他,这样他心理才会很有安全感。

等他学会晚上自我睡眠了,大人就很轻松了,3个月以后就可以自己睡了,夜奶也可以停掉了,为什么白天不可以呢?因为白天他需要更多的陪伴,更多的拥抱才能入睡。

大一些的孩子大雄的钥匙城历险记:

白天多给他一点陪伴,困的时候要告诉他宝宝自己睡吧,跟晚上一样的。

有些家长在宝宝醒着的时候自己很忙,就给孩子一个ipad或者手机,或者打开电视机,让电子屏幕陪伴孩子,自己很少陪伴,那孩子睡前烦躁的时候,妈妈就来帮忙了,这样孩子会逐渐养成习惯,一到睡觉妈妈就会来陪伴我,这样反而养成穆桂英大破天门阵优酷了他睡前依赖的习惯。

所以,给足够的陪伴和爱,让他心里有足够的安全感,那他睡觉前困了,自己躺在床上,妈妈告诉他宝宝自己睡吧,他很快就能睡着。

睡前睡后陪伴的人,陪伴睡眠的地方都要统一。如果说你陪伴他睡着了,醒来又不见了,那宝宝睡一会会就会惊醒,会担心妈妈不见了,就会没有安全感。

如果你一定要离开的话,建议在宝宝醒着的时候跟他说再见,告诉他妈妈现在要离开,什么时候回来,经过几天的培养,宝宝逐渐的就会形成这样的习惯,就不会突然担心。睡觉的时候也不会那么担忧。

以上部分内容出自

竺智伟医生(浙江大学医学院附属儿童医院 发育行为儿科主任)的睡眠课程